Granola Crua de Gergelim e Coco
15 minuto(s)
2 porções
Granola Crua de Gergelim e Coco
15 minuto(s)
2 porções
Ingredientes
1/2 banana-nanica grande (115 g), grosseiramente picada1/2 xícara (40 g) de aveia em flocos grossos
2 colheres (sopa) (18 g) de gergelim preto
2 colheres (sopa) (12 g) de coco seco em flocos
2 colheres (sopa) (36 g) de mirtilo (blueberry)
1/2 colher (chá) (2 g) de açúcar vanilado
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Passo a Passo
1) Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bata até formar uma pasta grudenta.2) Retire do liquidificador e separe em pequenos bocados.
3) Saboreie a granola crua com iogurte ou numa tigela de smoothie.
4) Guarde em recipiente com fechamento a vácuo por até 2 dias.
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