Emagrecimento e saúde nem sempre andam juntos
Hoje em dia, nossa cultura relaciona “ser magro” com “ser saudável”. Ocorre, no entanto, que nem sempre emagrecimento e saúde andam juntos.
Nessa busca pela magreza, muitas pessoas acabam perdendo a saúde (física e mental), pois lançam mão de dietas radicais, eliminam nutrientes importantes para o organismo e fazem uso de suplementos e medicamentos muitas vezes sem indicação.
Muitos apostam em dietas restritivas, acreditando que está aí a solução definitiva. Mas existem inúmeros motivos para não ir por esse caminho, pois essas dietas não levam em conta que cada indivíduo é único e reage de forma diferente aos estímulos.
Além disso, a alimentação vai muito além da simples ingestão de nutrientes. Estamos falando aqui de um processo social, cultural, sem falar das preferências de paladar e memórias afetivas que cada um constrói ao longo da vida em relação a alguns alimentos.
SAIBA MAIS no ebook Clínica Einstein: Dietas & Emagrecimento.
Nessa busca pela magreza, muitas pessoas acabam perdendo a saúde (física e mental), pois lançam mão de dietas radicais, eliminam nutrientes importantes para o organismo e fazem uso de suplementos e medicamentos muitas vezes sem indicação.
Muitos apostam em dietas restritivas, acreditando que está aí a solução definitiva. Mas existem inúmeros motivos para não ir por esse caminho, pois essas dietas não levam em conta que cada indivíduo é único e reage de forma diferente aos estímulos.
Além disso, a alimentação vai muito além da simples ingestão de nutrientes. Estamos falando aqui de um processo social, cultural, sem falar das preferências de paladar e memórias afetivas que cada um constrói ao longo da vida em relação a alguns alimentos.
SAIBA MAIS no ebook Clínica Einstein: Dietas & Emagrecimento.
